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分享我制作的川西全景大环线及防止高原反应 [复制链接]

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川西海拔从米到米,四川盆地向青藏高原过渡,风景、气候垂直分布,造就了它是世界最美丽的风景区域。

活动线路:成都——二郎山——海螺沟——泸定桥——新都桥——海子山——稻城亚丁——新都桥——八美——塔公——丹巴——四姑娘山——都江堰——成都

此川西全景环线,精华景点一网打尽

大家去高原最怕就是高原反应,特别是海拔一天内要从米升到米,人的身体肯定一下适应不了,身体没有适应过程,所以川西成了高原反应最严重的地方,虽有绝美的风景,让人望而止步。

只要掌握了5点要领,川西出行无忧

1、从我长期的户外领队经验告诉我,防止高原反应最重要的是住哪里,必须是晚上住海拔相对低的酒店,让身体在含氧量相对足的地方能充分休息过来,白天可以去海拔高的地方游玩,再备一瓶便携氧气瓶(售价10—20元),确保无忧,川西一路海拔相对低的住宿地很多,如磨西古镇(米),新都桥(3米),雅江县城(米),香格里拉镇(米),日隆镇(海拔米)。

2、川西旅行的高原反应发生率是百分之五十左右,谁也不知道谁会发生高原反应,当去了高原发生反应,吃任何抗高原反应药都是徒劳的,氧气是最直接的,能瞬间缓解,所以每人从成都出发应备小氧气瓶1至2瓶,也不贵10元左右,做到有备无患,如果自已一路没有高反,可以转让一起高反严重者,或从稻城亚丁下来转手,非常好出手啊。

3、年龄偏大或者感觉自己身体不佳的,可提前一周喝上红景天冲剂,让身体早点适应高原环境。

4、初上高原尽量不要剧烈运动或喝酒,得适应2天后再少量喝酒

5、初上高原不要洗澡,防止感冒,因为感冒会引起肺部的缺氧病症。

去高原用的便携式小氧气瓶
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