重庆治疗白癜风的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/210914/9445023.html立夏节气之时，便是夏天到来之际。立夏预示着季节转换，代表天气转暖，气温升高，炎热的夏季即将到来，夏季有很多美味可口的水果纷纷上市，在立夏时节，也宜吃、多吃水果来起到解暑的作用。
立夏“尝新”这一习俗在我国的许多地方都很盛行。尝新都适合尝哪些水果呢？快来看看吧！
01枇杷
枇杷也被称作“黄金果”。成熟期在春天至初夏，因此被称是“果木中独备四时之气者”。《本草纲目》中提及枇杷：“性味甘、酸、平、五毒”，成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。果实有润肺、止咳、止渴的功效。立夏时节多食用些对身体是有利无害的，但要切记尚未成熟的枇杷切勿食用哦~
02杏子
鲜杏因其营养丰富而被誉为“健康之果”，营养极为丰富，维生素含量很高。杏性温热，经常食用杏大有裨益；食杏果、杏仁能起到防癌、抗癌、治癌的作用；也可以止咳平喘、生津止渴，润肠通便，常吃有美容护肤的作用。但杏子本就带有微毒，含有杏氢苷类物质，所以切忌不可过量食用，以免引起食物中毒。而没有完全成熟的杏子更不要食用，此时毒性物质含量过高，更容易引起食物中毒。
03青梅
《神农本草》记载，“梅性味甘平，可入肝、脾、肺、大肠，有收敛生津作用”。立夏时节正是青梅成熟之际，适量食用可消除疲劳，增加活力也可显著改善肠胃功能。青梅的果实含有丰富的柠檬酸和苹果酸，酸味极强，可清除血液垃圾。它也含有大量的蛋白质、脂肪（脂肪油）、碳水化合物和多种无机盐、有机酸(含量远远高于一般水果)。最适用儿童及老年人食用
04杨梅
“小满枇杷黄，立夏杨梅红”,进入立夏，杨梅也上市了。杨梅是夏季水果中的上品之味，正所谓“五月杨梅已满林，初疑一颗值千金”是初夏时节必不可一尝的美味。
结语：以上就是为您介绍的立夏必吃的4种水果，都记住了吗？这4中水果正值时令且新鲜，养生又营养，食用请适量，切勿贪吃哟
