北京治白癜风医院女性修身美容的两道瘦身食谱
女性希望自己的身材完美，怎么可以不明白这里的减肥食谱呢?希望大家认真的明白这些减肥食谱哦!
减肥第一道美食：海带蛤蜊汤
原料：海带、蛤蜊肉、姜片、胡椒粉、盐。
做法：
1.新鲜的海带一根，有效去除海带苦涩味的办法就是：先蒸后洗。
2.放在锅里蒸5~10分钟：看到颜色变翠绿，用筷子一扎，轻松扎透就可以了，然后用冷水冲洗干净。
3..热锅放一勺油，爆香姜片，加一些蛤蜊肉煸炒1分钟。
4.加入切好的海带段，继续炒1分钟，加入适量的水煮滚，转小火5分钟即可。
知识延伸：海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;海带所含的丰富的钙元素可降低人体对胆固醇的吸收。
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