女性体内湿气重
经常听说女性体内湿气重需要调节。可是女性体内湿气重有哪些原因?以及特征?并且怎么来进行调节?好多女性朋友可能还不太了解。在这里我给大家总结一下，希望对大家的健康有帮助!
一、女性体内湿气重的原因：
俗语讲“鱼生火肉生痰”，猪肉性味咸寒助痰，肉吃多会能导致痰湿;长期吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿;长期在阴暗潮湿的环境中，也会造成湿气入体;缺乏运动的女性，阳气不足，也容易湿气入体;大汗淋漓吹空调等等，都会造成湿气重。
二、女性体内湿气重的症状：
体内湿气重时，往往会让人觉得困倦、四肢沉重、肠胃不佳、雀斑加重;还有脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，也都跟湿邪、痰湿有关;还有嗓子有痰;以及女性朋友最关心的妇科炎症，也是因为痰湿重。
三、女性体内湿气重调理：
饮食：多喝粥类薏米粥、红豆粥、小米粥等;姜是补阳气祛湿驱寒非常有效的食物，但不能晚上食用;茯苓、淮山、*参煲汤祛湿很好;可做艾灸，灸肚脐、祛湿解决宫寒妇科炎症;可适当运动养阳气，排体湿。
